こんにちは～♪
ご訪問ありがとうございます☻
最近ジェーン・スーさんの「おつかれ、今日の私。」
をちょこちょこ読んでいます。
エッセイだから、短いので5分ぐらいで読めるので
お湯が沸く間とかにも読める（笑）
年取ったのか、長い時間本を読めなくなってるんですよね～。
エッセイ今私の中ですごい流行りです。
今日のタイトルはそこからのパクリです（笑）
これ私もよくあります。
今ミニトマトの収穫を手伝っているんですが
繰り返しの単純作業なので
頭では他のことを考えがちになり
小学校のときに言われたイヤなこととかを
思い出して
「…あぁーーー!!!」
って、勝手に声が出てしまうことあり。
それを乗り越える？
やり過ごす方法はひとそれぞれあるかと思います。
夜も寝れなくなるので
そんなときは私がするのは
掃除や整理整頓。
でもこれってとっても単純作業なので
私は頭が勝手にもとのネガティブなことに戻ってしまうので
その作業をしながら
イヤホンでラジオを聞くとちょうどいい。
思考が耳の情報に集中しながら
手を疲れるまで動かす。
と、ちょっとその時間をやり過ごすようにしています。
もっと若いときは車でドライブとかしてたけど
今それをすると多分事故る（笑）
おすすめラジオは
本当にきついときは
北欧、暮らしの道具店さんの「チャポンと行こう」
佐藤店長とよしべさんの二人のトークに癒されるんですよね～。
会話のテンポが大好きです。
そして、まだちょっとエネルギーがあるときは
かぜたみさんのチャンネル
ちょっと考えちゃうのでただ聞くのがムズカシイんですよね。
だけど、かぜたみさんのスッキリした思考が好きです。
43歳になってもやり過ごす方法はこんなもんですが、
自分の中でこれをしたら大丈夫！って思える方法なにかありますか？
友達にも聞いたことないけど…
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